Тази диета е изключително лесна. Главното е да издържите 9 дни. Единственият и минус е, че е скъпичка.

Първите 3 дни се ядат само пилешки гърди без сол.

Следващите 3 дни - само ананас.

Последните 3 дни - ананас и пилешки гърди, като можете да ги комбинирате заедно. Единствената подправка, която можете да сипозволите е къри и съвсем ограничено количество йодирана сол. Забравете за соевия сос и ориза.

Може да се пие минерална вода или зелен чай, при това желателно в по-големи количества.

Преди всяко ядене изпивайте 1 чаша вода. Диетата има по-голям ефект, ако я съчетаете с физически натоварвания.

Източник: