Алекс Богданска спазва Житният режим на Дънов

31 януари 2018 | 08:59
Прочетена
7427
 

Александра Богданска има фигура, която буди възхищение у всички и за разлика от повечето известни дами, които се кълнат, че не спазват диети, тя има изпитан режим, който следва всяка година.

Моделът разкри със своите фенове, че в началото на февруари спазва Житният режим на Дънов. “Ето я моята тайна да се чувствам добре след тежката зима”, казва Богданска и споделя, че отново ще се подложи на него на 2 февруари.

Той трае 10 дни и е доста стриктен – ядат се по 100 г жито, до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по 3 лъжици мед. Пие се обилно количество вода, поне по два литра. “Изключени са алкохолът, соковете, кафето, цигарите. В първите дни е възможно да ви боли глава”, казва моделът.

С житния режим се изчиства тялото от токсините, утайките и наслояванията, натрупани от по-тежките храни на зимните месеци. Препоръчително е да се направи през февруари, най-късно до четвъртия ден след Пълнолунието, пише missbloom.bg

Богданска признава в своя влог, че първия път, в който го е спазвала, е свалила 7 кг. На следващата година го повторила и свалила 5, а в следващите години олеква все с по 3 кг. “Ще свалите толкова килограми, колкото имате излишни натрупани токсини и шлаки в тялото”, казва Алекс.

Тя съветва да не се тренира по време на режима, защото е възможно да се чувствате много отпаднали. Особено ако се прави за първи път. “Не се насилвайте. Слушайте тялото си. Това е най-важното”, казва Алекс. Тя споделя, че захранването също е толкова важно след режима. Това става а “Ангелска супа”. Ето какво казва Алекс:

Автор / Източник:

HotNews.bg

Свързани новини

Галерии

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

Сестрата на Николета се съблече

Велина показа секси кадри от Гърция

Натали Трифонова сложи минижуп и показа секси крака

Синоптичката на Нова телевизия с перфектни мерки

Вратар заби секссимвол

20-годишната Сара е новата тръпка на Тибо Куртоа

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Дуа Липа излиза с брата на Бела и Джиджи Хадид

Ануар е по-малкият брат на манекенките

Преслава чукна 35 с нов нос и без инстаграм

Певицата се чуди дали да си честити

Още една пайнерка стана висшистка

Юнона се дипломира в Пловдив

Цеци Красимирова се мести в Холивуд

Младата булка взима американски паспорт

Гери-Никол тъне в лукс

Певицата се разхлажда в собствен басейн

Джанет защити Майкъл Джексън

Певицата е категорична, че наследството на краля на попа е все още живо

Ники Минаж вдига сватба

С Кенет Пети се познават още от тийнейджърските години

Татяна остана без багаж в Кипър

Певицата все пак успя да заснеме нов клип

Фолкветеранката Лия: Нямам пластични операции

Моловете съсипаха модния ми бизнес

Непознат се опита да живее у Холи Бери

59-годишен твърдял, че е собственик на дома й

Богаташ спира Алисия от участия?

Певицата лудо влюбена в гаджето

Валери Божинов умили майка си

"Гордея се с теб", написа певицата

Бар Рафаели бременна с трето

"Опа, пак го направих" е написала моделката

Ралф Лорън с рицарско признание

Отличието му връчи лично принц Чарлз

Тв и Риалити

Емо Чолаков обеща само хубаво време за чистещите България

Александра Кръстева и Флорина Иванова водиха церемонията за старта на новата кампания на bTV

Духовникова и Карамазов с премиера в Италия

Представят „Дяволското гърло” на фестивал в Рим

БНТ продължава снимките на "Стани богат"

Билалов разпитвал играчите за последно преди два дни

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Жестока гавра с Русата Златка

Иво Сиромахов отвърна също в рими на поетичните й напъни

Джино пак влезе в болница

Риалити звездата умили с кадър от болничното легло

Ники Кънчев жали за Биг Брадър

Водещият не отговаря на въпроса на феновете дали шоуто ще продължи

Виж още от Издънки

Култура

Новите трима тенори идват у нас

Il Volo ще имат концерти във Варна - 16 септември, Дворец на културата и спорта и в София - 18 септември, зала Арена Армеец

Хитмейкърът Моноар: Харизмата и гласът, а не диапазонът са гаранция за успех

"Алма е една от най-специалните жени, които съм срещал в студиото", заяви продуцентът

Появи се неиздавана песен на Фреди Меркюри

Записът показва чистия глас на легендата, без допълнителна обработка

Виж още от Култура

Fashionista

Ето последния проект на Лагерфелд

Бюти линия перфектно пресъздава стила на модния гуру

Ралф Лорън с рицарско признание

Отличието му връчи лично принц Чарлз

Виж още от Fashionista

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?