Алекс Богданска спазва Житният режим на Дънов

31 януари 2018 | 08:59
Прочетена
7492
 

Александра Богданска има фигура, която буди възхищение у всички и за разлика от повечето известни дами, които се кълнат, че не спазват диети, тя има изпитан режим, който следва всяка година.

Моделът разкри със своите фенове, че в началото на февруари спазва Житният режим на Дънов. “Ето я моята тайна да се чувствам добре след тежката зима”, казва Богданска и споделя, че отново ще се подложи на него на 2 февруари.

Той трае 10 дни и е доста стриктен – ядат се по 100 г жито, до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по 3 лъжици мед. Пие се обилно количество вода, поне по два литра. “Изключени са алкохолът, соковете, кафето, цигарите. В първите дни е възможно да ви боли глава”, казва моделът.

С житния режим се изчиства тялото от токсините, утайките и наслояванията, натрупани от по-тежките храни на зимните месеци. Препоръчително е да се направи през февруари, най-късно до четвъртия ден след Пълнолунието, пише missbloom.bg

Богданска признава в своя влог, че първия път, в който го е спазвала, е свалила 7 кг. На следващата година го повторила и свалила 5, а в следващите години олеква все с по 3 кг. “Ще свалите толкова килограми, колкото имате излишни натрупани токсини и шлаки в тялото”, казва Алекс.

Тя съветва да не се тренира по време на режима, защото е възможно да се чувствате много отпаднали. Особено ако се прави за първи път. “Не се насилвайте. Слушайте тялото си. Това е най-важното”, казва Алекс. Тя споделя, че захранването също е толкова важно след режима. Това става а “Ангелска супа”. Ето какво казва Алекс:

Автор / Източник:

HotNews.bg

Свързани новини

Галерии

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

И Кали показа зърна

Певицата с майсторска снимка от морския бряг

Николета и сестра й събират тен по монокини

Велина не отстъпва по сексапил на плеймейтката

Спортна говорителка иска да е "Плеймейт"

Гаджето на Луиза също я подкрепя за участие в конкурса

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Райна с нов приятел

Певицата се върна в родния Сандански

Алисия се надява на пръстен

36-годишната певица досега не е получавала предложение за брак

Били Айлиш свали Lil Nas X

Поздрави колежката си за успеха й в "Билборд" класацията

Наталия Гуркова лъсна без грим

Папараци изловиха бившата Мис България докато пазарува в квартален магазин

Камелия остана без микрофон за 2 бона

Певицата прежали техниката си

Шефът на "Канарите" затрупва с пачки икона

Музикантът дава обет преди 40 години

За какво харчи Бритни 400 000 долара?

Толкова е похарчила за изминалата година

Радина Червенова напуска БНТ

Тв водещата слага край на 35-годишната си славна кариера

Бившият на Тони Димитрова: Аз се срамувам...

Музикантите не спират с престрелките по между си

Тв и Риалити

Ива Екимова по монокини на плажа

Пиарът с емоционален пост

Милица Гладнишка заби македонски дизайнер

Актрисата показа новия си на плаж

Мария щурмува и плажовете на Флорида

Обикаля Щатите със своя приятелка

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Албена Вулева заживява в Кипър

Устатата водеща замина, за да работи там

Ричард Величков се ожали от изнудване

Любомир от "Къртицата" отрича да му е искал пари

Ново порно с Криско?

Рапърът палува в Троян през 2011 година

Виж още от Издънки

Култура

"Ритон" изправи на крака Летния театър във Варна

Публиката включваше меломани от 4 до 80 години

Били Айлиш свали Lil Nas X

Поздрави колежката си за успеха й в "Билборд" класацията

Митко Рачков щастлив в Бургас

Актьорът кара вечерите под звездите

Виж още от Култура

Fashionista

Кандис Суанпоул в нетипична фотосесия

Черно-белите кадри предлагат сюрреалистично преживяване

Николета ще продава козметика

Ново бизнес начинание за плеймейтката

Виж още от Fashionista

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?