"Моята приятелка Паническата атака" от Ванеса Виденова – разказ за страха в първо лице

02 август 2017 | 10:17
Прочетена
552
 

Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина.

Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол.

Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава ежегодно; нараства и процентът българи, изпитали поне веднъж силно и неконтролируемо чувство на тревожност и страх.

„Моята приятелка Паническата атака” от Ванеса Виденова не е типичната селф-хелп книга, с чийто формат може би повечето читатели са свикнали. Това е разказ в първо лице, споделяне на личен опит за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ чрез постигането на вътрешната хармония.

В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да се е превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапливи симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.

Ванеса Виденова се справя със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. Промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията на проблема, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила.

„Моята приятелка Паническата атака” е книга-спътник. Начин читателят да спре да гледа към болезненото минало, а вместо това да види вратите, които се отварят пред него. Вратите, които водят към по-здрав, по-пълноценен и спокоен живот.

„Моля, не чети тази книга, освен ако не искаш да живееш силно, смело, като лидер и творец на собствения си живот!”

Орлин Баев

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

Парис Джексън: Комфортно в моите гънки

19-годишната дъщеря на Майкъл Джексън се снима без сутиен

Валери Божинов още спи при Николета

Футболистът няма собствено жилище у нас

Без силиконки на "Мис Плеймейт 2017""

Организаторите ще търсят истинската женственост

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Кийра Чаплин на ваканция в София

В Ню Йорк тя се занимава с инициативата Chaplin Award Gala

Захари Бахаров с моноспектакъл

Премиерата се очаква в Театър 199 около Коледа

Желко Йоксимович идва с 10 души антураж

Остават 3 дни до премиерата на въздействащия спектакъл “DVA SVETA”

Мария Илиева преподава химия

Проектът с идеен двигател Дарин Маджаров е насочен към децата

Любо Киров със златен албум

Новината идва месец преди концерта му в Зала 1 на НДК на 10 ноември

Рут Колева и Софийската филхармония

"Confidence.Truth" е записан в периода март – ноември 2015 в студиата на Ред Бул в Лос Анджелис

Дъщерята на Стинг в София

Елиът Съмнър, ще забавлява феновете на електронната музика

P.I.F канят на най-големия си концерт в София

Една от най-обичаните български банди прекроява изцяло визуалната опаковка на сценичното си шоу

Пловдив Джаз Фест: INTRO концерт на 19 октомври

На 31 октомври Джейсън Моран ще изнесе лекция за Телониъс Монк

"Двойникът" от Жозе Сарамаго

Един находчив и предизвикателен роман за търсенето на другия

"История на любовта"

Един от любимите романи на десетилетието

Николай Н. Нинов представя своите пътеписи от мистична България

Журналистът тръгва на турне в 6 града в различни региони в страната,

"Иваил цар" – исторически роман, който си заслужава

Стоян Николов-Торлака с успешно отклонение от северозападната тематика

Б.Т.Р. представят "Моята сила"

„Невидими стени” е следващото заглавие, което скоро ще бъде в ефир

"Нощно острие" от Бранимир Събев

Той е автор на 5 самостоятелни сборника с разкази от сферата на ужасите и фантастиката

Тв и Риалити

Мегз проговори за тайнствения си спонсор

Топ дизайнерката отново бе спасена на поредните елиминации

Война на коментаторите в Брадъра

Лорд Минчев непрекъснато плюе Миглена Ангелова

Тото: Свинята шеф Петров ще играе кючек "Деспасито"!

Музикантът призова останалите мъже да се стегнат и да покажат на шефа кой е "шефът"

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Пинк без секс цяла година

Страстта е отстъпила пред битовите проблеми

Тото пее чалга със Сашка

Много салфетки и фолк на рождения ден на Васева

Изгоря косата на Елен Колева

Искала да бъде с къдрици

Виж още от Издънки

Култура

Кийра Чаплин на ваканция в София

В Ню Йорк тя се занимава с инициативата Chaplin Award Gala

Захари Бахаров с моноспектакъл

Премиерата се очаква в Театър 199 около Коледа

Желко Йоксимович идва с 10 души антураж

Остават 3 дни до премиерата на въздействащия спектакъл “DVA SVETA”

Виж още от Култура

Fashionista

Риана: Трябва да се обличаме така, че да се чувстваме добре

Според нея няма проблем, ако не влизаш само в един и същ размер дрехи

Кейт Хъдсън с нова визия

От дългата й руса коса вече няма и следа

Вижте новия гардероб за Мегз

Майтапчии се гаврят с моделиерката, продавайки усмирителна риза

Виж още от Fashionista