"Моята приятелка Паническата атака" от Ванеса Виденова – разказ за страха в първо лице

02 август 2017 | 10:17
Прочетена
1595
 

Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина.

Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол.

Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава ежегодно; нараства и процентът българи, изпитали поне веднъж силно и неконтролируемо чувство на тревожност и страх.

„Моята приятелка Паническата атака” от Ванеса Виденова не е типичната селф-хелп книга, с чийто формат може би повечето читатели са свикнали. Това е разказ в първо лице, споделяне на личен опит за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ чрез постигането на вътрешната хармония.

В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да се е превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапливи симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.

Ванеса Виденова се справя със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. Промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията на проблема, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила.

„Моята приятелка Паническата атака” е книга-спътник. Начин читателят да спре да гледа към болезненото минало, а вместо това да види вратите, които се отварят пред него. Вратите, които водят към по-здрав, по-пълноценен и спокоен живот.

„Моля, не чети тази книга, освен ако не искаш да живееш силно, смело, като лидер и творец на собствения си живот!”

Орлин Баев

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

Камелия пак започна с голите снимки

Феновете очакват и кадри от плажа

Моника чете гола

Валериева даже сложи очила

Фенка на Роналдо нагорещи мрежата

Алсу няма какво да крие

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Скарлет Йохансон отказа да е трансджендър

След противоречивите реакции се отказа от ролята

"Ритон" пеят в Каварна през септември

Месецът се очертава натоварен за дуета

Вижте кой е новия Жокер

Warner Bros официално обяви кой ще се въплъти в ролята

"Загадката Анри Пик" обсебва въображението

Романът на Фоенкинос разказва за библиотекар, който събира всички книги, отхвърлени от издателите

Обвиниха Люк Бесон в сексуална агресия

Бивша негова служителка подаде оплакване в парижката прокуратура

"Сън в лятна нощ" направи фурор на Еньовден

Богове-гиганти, летящ елф и вълшебно биле в Търговище

Саундтракът към "Mamma Mia! Отново заедно" с песни на ABBA излиза на 13-ти

Общият брой на песните в новия саундтрак е 18

Заря за Геро пред Народния театър

Господарят на ефира игра в "Швейк"

Пуснаха билетите за Mamma Mia!

Безспорната изненада е неочакваната поява на легендата Шер

Песента победител от "Евровизия" крадена

"Юнивърсъл мюзик" твърди, че оригинала е на групата The White Stripes

"Посоки" спечели публиката на кинофестивала в Брюксел

Голямата награда на фестивала беше присъдена на иранския "Без дата и подпис"

Калин Терзийски трупа пачки от изложба

Картините му се продават като топъл хляб

Мел Би: Ще има турне на Spice Girls

Ще имат няколко проекта

Руските медии критикуват Софийската опера

Батут, демоде и несполучливо пеене са отзивите

Тв и Риалити

Тита чака награди от Берлин и Билбао

Сериалът с нейно участие "Следвай ме" отиде на международни фестивали

Мегз се самообяви за най-добрата дизайнерка

Признанието си лепна по случай рождения си ден

Нора Недкова във "ВИП Брадър" срещу 30 бона

Плеймейтката с едни от най-ниските хонорари тази година

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Гала осъди журналистка

Водещата бе осъдена на втора инстанция, но делото претърпя обрат

Тото излъгал за раздялата с Яна

Всичко е било ловка инсценировка с цел пиар

Шеф Петроф компетентен и по история

Устатият готвач се вдъхнови за нов статус

Виж още от Издънки

Култура

"Ритон" пеят в Каварна през септември

Месецът се очертава натоварен за дуета

Вижте кой е новия Жокер

Warner Bros официално обяви кой ще се въплъти в ролята

Виж още от Култура

Fashionista

Кейт в рокля на Маккуин на кръщенето на сина си

Меган заложи на класика на Ралф Лорън

Тютюнопушенето вдъхнови модата на Готие

Дефилето започна на фона на песента "Cigarette"

Малина стана модна икона

Певицата заложи на френски шик

Виж още от Fashionista

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?