"Моята приятелка Паническата атака" от Ванеса Виденова – разказ за страха в първо лице

02 август 2017 | 10:17
Прочетена
631
 

Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина.

Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол.

Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава ежегодно; нараства и процентът българи, изпитали поне веднъж силно и неконтролируемо чувство на тревожност и страх.

„Моята приятелка Паническата атака” от Ванеса Виденова не е типичната селф-хелп книга, с чийто формат може би повечето читатели са свикнали. Това е разказ в първо лице, споделяне на личен опит за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ чрез постигането на вътрешната хармония.

В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да се е превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапливи симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.

Ванеса Виденова се справя със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. Промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията на проблема, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила.

„Моята приятелка Паническата атака” е книга-спътник. Начин читателят да спре да гледа към болезненото минало, а вместо това да види вратите, които се отварят пред него. Вратите, които водят към по-здрав, по-пълноценен и спокоен живот.

„Моля, не чети тази книга, освен ако не искаш да живееш силно, смело, като лидер и творец на собствения си живот!”

Орлин Баев

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

Венета се съблече

37-годишната блондинка се пусна без горнище

Синоптичката Натали Трифонова е супер секси (снимка)

Чар на парцали пръска синоптичката Натали Трифонова

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Ива Тодорова от "Гласът на България" с дебютен сингъл

„Още време“ е изцяло отражение на бунтарския дух на Ива

Стинг с още два концерта у нас догодина

Звездата ще пее в Античния театър срещу билети от 110 до 190 лв.

„Повелителят на мухите” от Уилям Голдинг

Възрастните спасяват децата, но кой ще спаси възрастните

Николета Лозанова с участие в новия БГ филм “Привличане”

никалната красавица има ключова роля в лентата

Евгени Минчев-поет №1

Бившият коментатор във "ВИП Брадър" взе голямата награда на конкурса "Лирични гласове"

Международният панаир на книгата с мащабна програма

Работното време на панаира е от 10 до 20 ч., в неделя до 19 ч.

Филипа Грегъри се завръща с „Последните Тюдори”

Най-продаваната авторка на исторически романи в световен мащаб

Ах, този танц!

Клуб по латино танци "Бургаски Делфини" представя своя нов спектакъл

Destiny Quartet ни потапят в магията на „Усещане за жена“

Музика, мода и страст се преплитат в новия проект на Destiny Quartet и West Gold and Silver

Николета Лозанова става актриса

Първият трейлър на филма „Привличане“ е вече в кината

Чуйте най-новия сингъл на "Мистерията на българските гласове"

Песента “Pora Sotunda” с участието на изключителната Лиса Джерард е представена в магичен видео клип сниман в България - вижте го

"Дневници и нощници" на Иво Сиромахов е факт

В края на 2017 г. Иво Сиромахов ще зарадва своите фенове с първото пълно събрано издание на популярната поредица „Дневници и нощници“. Освен много допълнения, редакции и промени книгата „Събрани дневн

N.E.R.D представят новия си албум No_One Ever Really Dies

В новия албум участват Kendrick, André 3000, M.I.A., Rihanna, Future, Gucci Mane и Ed Sheeran

Яна Чакалска и "Мики Маус" представиха "Пак е Коледа"

Топла, празнична, изпълнена с любов...

Голямата руска звезда Тимати идва за концерт у нас

Датата на уникалното шоу, с което изпълнителят на хитовете „Где ты, где я“ и „Ключи от рая“ ще зарадва родните фенове, е 16 февруари

Тв и Риалити

Ева, Йоана и 4 Magic влизат в решаваща музикална битка

Специални гости на дългоочаквания финал ще бъдат Кристиан Костов, Михаела Маринова и Християна Лоизу – едни от най-обичаните млади изпълнители на българската сцена, които вече имат и международни успе

Валерия е третият сигурен финалист във „Фермата”

С определянето на четиримата претенденти за голямата награда тази вечер ще стартира и гласуването на зрителите

Маги Сидерова се събра с мъжа си

Продължава да тренира и в Португалия

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Мария Илиева е скарана със свекърва си

Именно голямата разлика във възрастта се оказала препъни камък в отношенията с родата на момчето

Лили Клюкарката се е ошишкала

Нечовешки усилия полага Лили Ангелова, за да отслабне

Доктор Романова уреди мъжа си в „Откраднат живот”

Ивайло Герасков влезе в ролята на психолог

Виж още от Издънки

Култура

Ива Тодорова от "Гласът на България" с дебютен сингъл

„Още време“ е изцяло отражение на бунтарския дух на Ива

Стинг с още два концерта у нас догодина

Звездата ще пее в Античния театър срещу билети от 110 до 190 лв.

„Повелителят на мухите” от Уилям Голдинг

Възрастните спасяват децата, но кой ще спаси възрастните

Виж още от Култура

Fashionista

Никол Шерцингер показа стил по анцуг и токчета

Тя е от дамите, които просто няма как да останат незабелязани

Ето кой получи приза "Модна икона"

Ревю-спектакълът и церемонията на „БГ модна икона 2017“ събраха едни от най-влиятелните личности в публичното пространство

Сашо Кадиев не сваля дървената папийонка

Водещият влюбен в ексцентричния аксесоар

Виж още от Fashionista