"Моята приятелка Паническата атака" от Ванеса Виденова – разказ за страха в първо лице

02 август 2017 | 10:17
Прочетена
456
 

Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина.

Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол.

Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава ежегодно; нараства и процентът българи, изпитали поне веднъж силно и неконтролируемо чувство на тревожност и страх.

„Моята приятелка Паническата атака” от Ванеса Виденова не е типичната селф-хелп книга, с чийто формат може би повечето читатели са свикнали. Това е разказ в първо лице, споделяне на личен опит за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ чрез постигането на вътрешната хармония.

В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да се е превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапливи симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.

Ванеса Виденова се справя със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. Промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията на проблема, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила.

„Моята приятелка Паническата атака” е книга-спътник. Начин читателят да спре да гледа към болезненото минало, а вместо това да види вратите, които се отварят пред него. Вратите, които водят към по-здрав, по-пълноценен и спокоен живот.

„Моля, не чети тази книга, освен ако не искаш да живееш силно, смело, като лидер и творец на собствения си живот!”

Орлин Баев

Коментари

Добави коментар

Екипът на Hotnews.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Hot

Мис Бразилско дупе 2017 предстои

Господа, дойде времето, в което Бразилия отново ще трябва да скочи в размисли и страсти

Мария съвсем отпусна каиша

Откакто е ясно, че е разделена с екс възлюбения си Гущеров, тя не спира да пуска провокации

Камелия показа стегнато дупе

Певицата с нова серия провокативни снимки

Виж още от Hot

Специален проект

Да оставим следи ІІІ

Новини

Рок легендите FOREIGNER с юбилеен концерт на 9 май

София е спирка в световното турне на една от най-успешните групи в историята на музиката

"Посоки" с награда от международния кино фестивал в Сараево

Новият филм на Стефан Командарев получи първото си международно отличие снощи

Стинг идва с личен готвач

Джо Спонзо е сред отговорниците за добрата форма на артиста през последното десетилетие

Захари Карабашлиев и Момчил Николов гостуват на "Аполония" 2017

Морето има силата да ни накара да мислим за неща, за които обичаме да мислим

Графа готви турне в САЩ

Първата си среща с феновете отвъд Атлантика хитмейкърът ще направи през октомври

Пускат допълнителни билети за големия концерт на FSB

Шоуто е на 7 октомври (събота) от 20:00 часа в Арена Армеец София

Георги Тенев представи "Жената на писателя"

Това не са разкази, а разкази трилъри, твърдят експертите

"Нокаут" в кината от 1 декември

Това е третият филм на Ники Илиев

Стефан А. Щерев открива театралния сезон във Франкфурт

„Екстаз и гняв. Изследвания върху авторитарния характер” с премиера на немски

"Танцът на реалността" от Алехандро Ходоровски

Автобиографията му не е традиционно животоописание, а метафора и символ на приключението живот

"Хавра" от Захари Карабашлиев – литературният трилър панорама на две епохи

Дългоочакваният втори роман на автора на "18% сиво" ще излезе на пазара на 23 август

Дара Екимова луда от любов в първата си песен

15-годишната дъщеря на Дими от Сленг разказва истинска тийнейджърска история

Лара Фабиан представя англоезичен албум у нас

България попада в списъка на спирките от световното турне на певицата

Божана изнесе ресторант на плажа

Кулинарният арт фестивал ще събере хора от цялата страна през уикенда на плаж „Червенка“

Тв и Риалити

"Игра на тронове" зад кадър (Видео)

Кралят на Севера завижда малко на Майката на драконите

Любен Дилов-син във "ВИП Брадър"

Бившият политик е поискал 120 000 лева хонорар,

Мел Би атракция в "Америка търси талант"

Певицата е съдия на музикалното тв състезание

Виж още от Тв и Риалити

Издънки

Фалшива новина събра Ивана със зам.-кмет

Журналисти объркаха Георги Попов със съпруга на бузукарката Стояна

Парис Хилтън се изживява като принцеса Даяна

Богатата наследничка е убедена, че секс записът с нейно участие я е ограбил

Бритни Спиърс прекъсна концерт заради фен

Мъжът, който до момента не е идентифициран, се опитал да привлече вниманието на своята любимка

Виж още от Издънки

Култура

Рок легендите FOREIGNER с юбилеен концерт на 9 май

София е спирка в световното турне на една от най-успешните групи в историята на музиката

"Посоки" с награда от международния кино фестивал в Сараево

Новият филм на Стефан Командарев получи първото си международно отличие снощи

Стинг идва с личен готвач

Джо Спонзо е сред отговорниците за добрата форма на артиста през последното десетилетие

Виж още от Култура

Fashionista

Кейти Пери създаде двуполов аромат

"Искам да бъде за всички, които се чувстват различни"

Риана създаде марка чорапи с лика си

Сетовете съдържат два комплекта чорапи, на които са изобразени най-запомнящите се визии на звездата

Наталия Водянова пусна приложение за телефон

Flo помага следeнето на цикъла и промените в настроението

Виж още от Fashionista