Дейвид Бекъм дължи страхотната си форма на пилатес

Дейвид Бекъм се надява да удължи кариерата си с помощта на пилатес. Звездата на английския футбол в момента е на 34, но мечтае да играе и след 40-годишнината си. За целта той всекидневно прави едночасови тренировки, в които са включени разтягащи и дихателни упражнения, много популярни сред жените.

Бекъм смята, че благодарение на тях ще може да покаже на националния селекционер Фабио Капело, че е достатъчно добър да играе на световното първенство в ЮАР догодина.

"Чувствам се в страхотно. Не съм бил в такава форма от години", разкри Бекъм, засипвайки с похвали фитнес-програмата на италианския гранд Милан, която включва редовни занимания по пилатес. Благодарение на този режим процентът мазнини в тялото на Бекъм е намалял от 13,7 на 8,5.

Често пъти наричат пилатес модерната йога заради благоприятния ефект върху психиката и самочувствието. Главното и в двете системи е, че се стремят да създадат синхрон между тялото, ума и съзнанието, и по този начин да се постигне отлично физическо здраве.

Полузащитникът се връща в американския си клуб Ел Ей Галакси следващия месец. За да поддържа формата си и там, той вече се е записал със съпругата си Виктория на курс по пилатес. Преди години, когато беше бременна, бившата певица направи опит да запали Дейвид по йогата, но тогава той категорично отказа да се занимава с подобен род упражнения.

източник: