Черната Златка разкри режима си

Бившата Мис Плеймейт сподели, че е зарязала фитнеса и големите тежести, като тренира само в домашни условия, а най-важното за нея е как се храни. „От 5 месеца моите тренировки са у дома. Изолирах машините и големите тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди тях. Спортувам всеки ден, без почивка, а моите “приятели” по време на тренировка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката разбира се", обясни още брюнетката.

Една тренировка на бургазлийката продължава не повече от 50 минути. А ето и повече за хранителния й режим: "Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка. Вечер: риба, или тиквички. Водата е много важна! Колкото повече, толкова по-добре", обясни Злати.