Гала разкри защо спи само по гръб

Причината е любопитна: смята се, че тази поза помага за предотвратяване на т.нар. „бръчки от сън“ — линии и гънки, които се образуват, когато лицето е притиснато в възглавницата с часове.

Оказва се, че същия навик има и легендарната Джоан Колинс, която и на своята възраст продължава да впечатлява с изключително младежка визия. Актрисата открито признава, че винаги спи по гръб именно за да предпази лицето си от излишно „мачкане“ по време на сън.

Според нея това е една от малките тайни, които помагат кожата да изглежда по-гладка и отпочинала през годините. Колинс разказва, че преди е спяла настрани с лице, притиснато във възглавницата, но по-късно разбрала, че това може да води до така наречения “scrunchy face” ефект — намачкване на кожата и постепенно оформяне на постоянни линии. Именно затова се научила да спи по гръб и превърнала този навик в част от ежедневната си anti-aging рутина.

Идеята зад това има и логично обяснение. Когато човек спи настрани или по корем: лицето остава притиснато с часове; кожата се сгъва и компресира многократно; с времето и намаляването на колагена тези временни гънки могат да се превърнат в постоянни бръчки. Естетични специалисти обясняват, че най-често подобни линии се появяват около очите, устата и дори по деколтето.

Неслучайно терминът “sleep wrinkles” вече е добре познат в дерматологията. Разбира се, сънят по гръб не е магическо решение срещу стареенето. Генетиката, излагането на слънце, храненето, стресът и начинът на живот имат много по-голямо значение. Но според експерти тази поза може да помогне за по-малко подпухване сутрин, по-слаб натиск върху кожата, по-малко задържане на течности около очите, и ограничаване на механичното образуване на бръчки.

Джоан Колинс твърди, че никога не е разчитала прекалено на крайни процедури, а по-скоро на постоянство, добра грижа за кожата, умерен начин на живот и качествен сън. И вероятно именно комбинацията от тези навици е причината и днес да изглежда толкова впечатляващо.