Понякога се налага да свалим бързо няколко килограма без значение дали ще успеем за дълго след това да запазим намаленото си тегло.
Какво може да се направи, ако ситуацията е именно такава...

Сутрин:

След три часа: 175 грама извара, чаша чай или кафе без мляко и без захар.

След три часа: задушена пържола от говеждо месо и чаша чай без захар.

След три часа: рохко яйце.

Два часа преди сън: 175 грама извара, чай. 

Резултат: за една седмица сe отслабва с 1 килограм.

Съвет: