Любопитно
Диетата на Бритни Спиърс
06 май 2010 | 11:12
Въпреки че е фенка на "калорийните бомби", поп принцесата Бритни Спиърс напоследък се е запалила по здравословното хранене и успява да поддържа фигурата си стройна
Въпреки че е фенка на калорийните бомби (чипсове, шоколад, бургери, картофки и т.н.), поп принцесата Бритни Спиърс напоследък се е запалила по здравословното хранене и успява да поддържа фигурата си стройна.
След като дълго време ту напълняваше, ту рязко отслабваше певицата най-сетне намери златната среда и сега много стриктно следи какво слага в уста.
Ето я и нейната диета:
Диетата на Бритни СпиърсБритни абсолютно си е забранила хранителните „прегрешения” – тя не хапва нищо, което съдържа захар и масло.
Избягва също така шоколада, тестените изделия и алкохола. Режимът й се състои от точно определени пропорции – на ден й се полагат 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини, и задължително пие поне по два литра вода. Примерното й меню изглежда така:
Закуска:
4 твърдо сварени жълтъка, 40 гр кашкавал, чепка грозде, 3 бадема
Обяд:
100 гр пилешко месо (сварено/печено, без кожа), 1 филия пълнозърнест хляб, 1 ябълка, 3 ореха
Следобедна закуска:
1 портокал или грейпфрут, 40 гр обезмаслено сирене
Вечеря (не по-късно от 20 часа):
250 гр риба (сварена/печена), 150 гр гъби, задушени в 1 ч.л. зехтин, 200 гр домати (сурови или на салата)
източник: "Блясък"
Коментари