Холивудска диета

Tази диета крие тайната на добрата форма на холивудските звезди. В основата й са пропорциите: 40% въглехидрати, 30 % протеини и 30 % мазнини. Позволява се хранене до пет пъти на ден. Диетата помага да свалиш мазнини и излишни килограми, като за две седмици можеш да се избавиш от 2 кг с нейна помощ.
Нв бива да консумиратe сладкиши, алкохол, плодови сокове (дори прясно изцедени), бял хляб, животински мазнини. Тъй като ще употребяваш много въглехидрати, тази диета се понася доста лесно, килограмите се свалят за сметка на мазнините.  

За закуска:

- Кафе с обезмаслено мляко + 2 тоста из хляб с трици и парченце шунка.
- 1 чашка чай + 2 обезмаслени йогурта с мюсли;З

Закуска в 10ч - 1 плод или шепа сушени плодове;

Обяд

Следобедна закуска

Вечеря