Уикендът не е достатъчен да се наспим

Двата почивни дни през седмицата не са достатъчно да се наспиш, доказаха американски учени.

Според учените почивката през събота и неделя не е достатъчна и не може да компенсира липсата на сън през работната седмица, пише БГНЕС.

В изследването взеха участие 159 възрастни, които през делничните дни подремват по 4 часа, но през уикенда си позволяват да спят повече от 10 часа.

Резултатите показват, че с подобен режим участниците имат лоша концентрация, потиснати са, а с всеки изминал ден умората им ставала все по-голяма.