Любопитно
Гущерова шокира: Ям по веднъж на 18 часа
04 октомври 2022 | 05:08
Светлана Гущерова често е обвинявана, че е анорексичка.
Майката на три деца Светлана Гущерова разкри каква е тайната, благодарение на която е супер слаба, въпреки ражданията.
Заради слабата си фигура моделката редовно предизвиква хейтърите за съскат по нейн адрес, че страда от анорексия. Гущерова увери, че се намира в отлично здраве и успява да поддържа желаното от нея тегло чрез фастинг, видя Hotnews.bg.
"Освен, че спазвам хранителен режим, правя и фастинг, като се храня на 18 часа и веднъж в седмицата на 24 часа", отговори тя на питане в Инстаграм как поддържа форма - с хранителен режим или с тренировки.
Фастингът или известен още като периодичното гладуване е разделен на две фази. Най-често при него е позволено хранене с нискокалорични храни в продължение на 8 часа и гладуване в останалите 16 часа, през които се пие само вода или чай. Гущерова обаче очевидно практикува по-суров вариант на фастинга.